Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1195 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 57.12g | Carbs: 95.02g.
Breakfast: Мирель Пирожное Муравейник, Зеленый Чай, Крошка-Картошка Гратен с Курицей и Картофелем. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Едим Дома Солянка Домашняя. Dinner: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Куриное Филе на Гриле, Магнит Хурма. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
2880 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Cross Training - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ket 0188's Weight History
|