Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
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71.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2022:
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1449 kcal
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Fat: 40.50g | Prot: 105.04g | Carbs: 87.11g.
Breakfast: ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: アサヒグループ食品 プロテインバー. Dinner: ハイボール, 鶏のもも肉, はつ, ローソン いくらと鮭ごはん. more...
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2134 kcal
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Exercise:
Driving - 2 hours, Grocery Shopping - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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