Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
95.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 40.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
2201 kcal
|
Fat: 108.85g | Prot: 144.54g | Carbs: 159.80g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Моя Цена Яйца, Магнит Овсянка. Lunch: 5 G Чипсы, Salad Bar Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные. Dinner: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Старорусский, Коровкино Сметана 10%, Свинина Отварная, Александра Щи. Snacks/Other: Данон Актимель Мёд-Голубика , Зимаречье Сыр Эллазан, Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Барнаульский Пищевик Ассорти в Желе Куриное, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Varka1991's Weight History
|