Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2014
|
57.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 34.02g | Prot: 40.81g | Carbs: 232.02g.
Breakfast: Roshen Ромашка, Чай, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшенная. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Белый Хлеб, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Бодрящая Редиска. Dinner: Кефир 1%, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Главпродукт Кабачковая Икра, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Other: Совел Трейд Соломка Сладкая, Банан, Банан, Чай, Roshen Ромашка. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|