Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
2520 kcal
|
Fat: 92.37g | Prot: 136.77g | Carbs: 282.43g.
Breakfast: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Велком Ветчина из Окорока, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Асто Кижуч и Палтус Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Агуша Пюре Яблочное, Перекресток Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Parmalat Молоко 1,8%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Ашан Мандарин, Sveza Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Maestro de Oliva Оливки с Креветкой, Цветная Капуста в Яйце , Два Капитана Коктейль из Морепродуктов, Мистраль Булгур по-Турецки с Вермишелью. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Муравейник Scrip, Степ Mix, Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Пюре Яблочное, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix, С.Пудовъ Какао. Snacks/Other: Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Апельсин, Пей Молоко Творог 1,8%, Магнит Банан, Вкуснотеево Кефир 1%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Орехи Кешью, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|