Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
93.2 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
2712 kcal
|
Fat: 101.40g | Prot: 105.07g | Carbs: 347.79g.
Breakfast: Красная Цена Сырок с Черникой, Суп Куриный с Рисом, Оладьи, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Essen Конфеты Toffee Cream, Кофе с Молоком и Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром, Папа Может Ветчина из Свинины, Fazer Хлеб Подовый, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Dinner: Fazer Хлеб Подовый, Лента Морковь по-Корейски , Приготовленные Грибы, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|