Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1321 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 63.02g | Carbs: 119.45g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Малиновое Варенье, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный. Dinner: Дымов Ветчина для Завтрака, Сыробогатов Сыр Костромской , Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 22 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyasankova's Weight History
|