Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1802 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 171.12g | Carbs: 155.54g.
Breakfast: МКС Биойогурт 2%, Кофе, Пятерочка Сливы, МКС Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, 6 Соток Зелёный Горошек, Авокадо Авокадо, Помидоры, Пятерочка Сливы, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль, МКС Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Творог Обезжиренный, Пшеничная Мука. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|