Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1657 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 67.18g | Carbs: 214.78g.
Breakfast: Хлеб Черный, Красная Икра Красная Икра, Бутерброд с Маслом, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Картошка Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Борщ. Dinner: Eco Botanica Зефир, Спартак Шоколад Горький 56%. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
000.airus.17's Weight History
|