|
ну вот, за новогодние праздники наоборот сбросила немного, а после вчерашних суши и водочки было много выпито воды и вот эти 150 гр привеса😜 Продолжаем трудиться дальше!
|
63.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1115 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 43.81g | Carbs: 99.91g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Наш Молочник Сыр Плавленый Колбасный Копчёный , Золотой Век Халва Ванильная, Exquisa Творожный Сыр Классик, Своя Линия Бисквитный Рулет, Колбаса Краковская, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Морковь по-Корейски, Varto Лаваш Армянский, Rioba Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе. Lunch: Кофе, Селянське Масло Сливочное, Сильпо Хлеб Финский , Комо Сыр Ореховый, Колбаса Краковская. Dinner: Машенька Десерт Творожный, АТБ Клетчатка из Семян Льна, Селянське Молоко 2,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|