Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
113.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1779 kcal
|
Fat: 85.21g | Prot: 76.09g | Carbs: 179.39g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок. Lunch: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Ikea Фрикадельки Куриные, Булгур (Вареный), Соевый Соус. Dinner: Булочная Все Дома Ежики с Гречей, Булочная Все Дома Блинчики с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|