Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
2180 kcal
|
Fat: 117.74g | Prot: 88.12g | Carbs: 72.95g.
Lunch: Canti Вино Красное Сухое, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Кофе с Молоком, Вологодское Льняное Масло , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Запеченные или Жареные Креветки, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяЕжик's Weight History
|