Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
2364 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 127.86g | Carbs: 289.65g.
Breakfast: ВкусВилл Торт "Сметанный", Жареная или Запеченная Курица, Белый Хлеб, ФЭГ Соус Ткемали из Алычи, Жареное Яйцо, Чай, Магнит Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Вино Сухое, Сахар, Чай, Лимон, Шоколадница Куриный Суп-Лапша, Белый Хлеб. Dinner: Плов с Курицей, Чай, Вкусвилл Безе Классическое. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Вкусвилл Безе Классическое, Морковь, Мандарины, Сахар, Чай, Лимон, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой, Чай, ВкусВилл Творог Мягкий с Клубникой 4,2%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|