Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
937 kcal
|
Fat: 33.03g | Prot: 42.96g | Carbs: 115.86g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Сыр, Ого Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Хлеб Черный, Сметана , Вареное Яйцо, Рассольник. Dinner: Семенишна Кефир 0,1%, Ого Семена Льна , Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯХуДеЮ)))'s Weight History
|