|
на сегодня вес -700 гр, но,всю неделю кусочнила и поджирала,думаю результат был бы лучше, если строго соблюдала бжу. талия -1 см
|
54.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1420 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 101.90g | Carbs: 110.61g.
Breakfast: Сушка, Брасовские Сыры Сыр Маасдам 45%, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Молком Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Кофе, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Брасовские Сыры Сыр Маасдам 45%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Мерси Шоколадные Конфеты Ассорти с Миндалем , Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|