Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1785 kcal
|
Fat: 85.88g | Prot: 72.93g | Carbs: 178.05g.
Breakfast: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Зимний Сад Фундук, Bionova Гранола Вишнёвая. Lunch: Якитория Роллы Red Драгон, Роллы Филадельфия, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, ГП_Капучино Домашнее, Пятёрочка Круассан FAZER Сливочный. Dinner: Бон Пари Леденцы, Чай, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Snacks/Other: Кофе (Эспрессо), Залесский Фермер Молоко 2,5%, Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом, Ростик'c - KFC Бельгийская Вафля, Овсяное Печенье, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|