Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1467 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 64.35g | Carbs: 171.64g.
Breakfast: Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% , Сильпо Хурма. Lunch: Milka Шоколад Молочный с Вафлями и Ореховой Начинкой, Огурец (с Кожурой), Hochland Creme Clasic, Крафтяр Хлеб Подовый Мультизерновой, Iceberg Лосось Слабосоленый, Alpinella Молочный Шоколад с Арахисом и Изюмом. Dinner: Красное Яблоко, Индейка Отварная, Савушкин Сыр Белый для Салата , АТБ Редька Красная, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Milka Шоколад Peanut & Crispy Caramel, Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Сильпо Хурма, Alpinella Молочный Шоколад с Арахисом и Изюмом, Лускунчик Семечки. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoryaL2008's Weight History
|