Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
48 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1333 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 58.50g | Carbs: 146.68g.
Breakfast: Березка Сыр Плавленный Шоколадный . Lunch: Простой Йогурт (Обезжиренный), Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Магнит Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Российский, Магнит Мандарин, KDV Тараллини Томат с Ароматными Травами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|