Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1194 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 83.56g | Carbs: 97.97g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Молокія Йогурт 1,6%, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові, Приготовленный Яичный Белок, Родинна Ковбаска Паштет Стрийський, Замороженная Вишня, Авокадо. Lunch: Традиція Сочевиця Червона, Молокія Йогурт 1,6%, Чумак Спагетти Отварные, Mlekovita Сыр Камамбер, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|