Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1473 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 84.67g | Carbs: 187.13g.
Breakfast: Ашан Пекинская Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Пятерочка Яйца, Картофель Отварной. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: PumpUp Батончик с Манго, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|