Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1770 kcal
|
Fat: 94.11g | Prot: 97.21g | Carbs: 144.64g.
Breakfast: Великий Устюг Сметана 15%, Апельсин, Бразильские Орехи, Чернослив, Благо Масло Растительное Рафинированное, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Сыроварня Сыр Качотта , Творог 5%, Медовый Спас Мёд Липовый. Lunch: Essen Конфеты Truffle Classic, Мистраль Ризотто с Тыквой, Дома Куриный Бульон из Грудки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка Отварная, Великий Устюг Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Красное , Свекла Вареная. Dinner: Табрис Лепешка Лобиани с Фасолью, Шеф Перекресток Язык Говяжий Отварной, К-Руока Салат с Жареными Баклажанами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaViktorovna2019's Weight History
|