Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
2617 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 131.28g | Carbs: 344.69g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Dolce Granto Сыр Пармезан, ВкусВилл Молоко Рисовое, Какао Алкализованный, Финиковый Сироп, Любимые Традиции Геркулес, Масло Сливочное 82,5%, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Семга Слабосоленая, Болгарский Перец, Мёд, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Банан, Яйцо. Lunch: Лук, Выборжец Шампиньоны, Зернышко К Зернышку Гречка, Индилайт Филе Бедра Индейки, Красный Лук, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ополье Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 5%, Курага, Nutrinut Кокосовая Мука, Яйцо, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Орехи Кешью, Zinus Миндальное Молоко , Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Гарнец Овсяная Мука , Мандарины, Молоко 2,5%, Bionova Финиковый Сироп, Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|