Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1360 kcal
|
Fat: 29.36g | Prot: 42.65g | Carbs: 231.10g.
Breakfast: Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный, Яблоко. Lunch: Окей Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Vak-Mak Кукуруза Вареная, Киндер Сюрприз, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленный Лук, Макароны Отварные. Dinner: Тестов Оладушки Домашние, Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем, Чай. Snacks/Other: Lorena Мультизлаковая Конфета. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|