Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1563 kcal
|
Fat: 108.48g | Prot: 64.06g | Carbs: 89.15g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Изюм (без Косточек), Мёд, Сармич Сыр Гранд, Кофе с Молоком. Lunch: Рагу с Курицей. Dinner: Яйцо (Целое), Магнит Шпик Классический. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|