Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
99.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1808 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 67.82g | Carbs: 251.48g.
Breakfast: Салат из Капусты, Гранат, Кофе с Молоком и Сахаром, President Сливочный Плавленный Сыр, Новый День Молоко 2,5%, Яйцо, Вип 4 Злака Смесь Хлопьев. Lunch: Манты. Dinner: Оливье с Курицей, Naturella Сладкая Кукуруза. Snacks/Other: Рахат Конфеты, Pepsi Напиток, Яблоко Зеленое, Банан, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik0706's Weight History
|