Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1157 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 80.47g | Carbs: 84.07g.
Breakfast: Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Лента Авокадо, Ашан Хурма, Лента Самса с Курицей, Жареное Яйцо, Американо. Lunch: Курага, Лента Авокадо, Белый Хлеб, Prime Kraft Яичный Протеин . Dinner: Now Foods Ультра Омега-3, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Alba Тунец , Цветная Капуста с Яйцом, Американо. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|