Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1590 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 113.33g | Carbs: 172.65g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Lunch: Бекон, Белебеевский Сыр Белебеевский, Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Хлеб, Суп из Морепродуктов. Dinner: Лента Яблоко, Мандарины, Пекинская Капуста, Станем Друзьями Авокадо , Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Раменский Мясокомбинат Филе Индейки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|