Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1537 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 98.21g | Carbs: 121.57g.
Breakfast: Голден Яблоко , Мандарины, Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Добрый Апельсиновый Сок, Манник. Lunch: Русские Закуски Холодец Домашний , Фанагория Вино Белое Полусладкое , Картофель Отварной. Dinner: Свинина Запеченая, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Салат Летний. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandrovach1996's Weight History
|