Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1549 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 126.78g | Carbs: 164.42g.
Breakfast: Оливковое Масло, Киприно Сыр Пармезан, Меридиан Нерка Слабосоленая, Алтайские Закрома Хлеб Ржаной Бородинский, Перекресток Авокадо, Помидоры, Яйцо. Dinner: Лента Смородина Замороженная, Гринагро Творог Обезжиренный, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Челны Хлеб Хлеб Серый, Пятерочка Апельсин, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан, Хороший Вкус Булочка Устрица с Маком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irazoloto1's Weight History
|