Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
3700 kcal
|
Fat: 124.40g | Prot: 174.80g | Carbs: 484.39g.
Breakfast: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Русский Бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка, Рис, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Куриное Филе Вареное, Encampa Арахисовая Паста Crunchy. Lunch: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Молоко (Цельное Молоко), Макфа Крупа Гречневая Экстра. Dinner: Русский Гематоген Гематоген с Витамином с, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Куриные Грудки (Жареные), Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Сахар, Хи Чанг Сухие Сливки, Рис, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Владхлеб Хлеб Ржаной Диабетический, Банан, Андреевское Молоко Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gercogone's Weight History
|