Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1795 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 90.15g | Carbs: 186.53g.
Breakfast: Parmalat Чоколатта Итальяна, Мясной Ряд Орех Свиной Экстра, Сырко Творожный Сыр, Вегетория Хлеб Ржано-Пшеничный Камчатский с Морской Капустой , Опята, Жареное Яйцо. Lunch: Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад, Мандарины, Грецкие Орехи, Призма Яблоко Зеленое, Santal Сокосодержащий Напиток из Клюквы. Dinner: Помидоры, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyahorston's Weight History
|