Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
2541 kcal
|
Fat: 128.14g | Prot: 57.52g | Carbs: 292.21g.
Breakfast: Danone Йогурт Персик и Груша, Кофе, Oreo Печенье, Мистраль Тростниковый Сахар . Lunch: Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Степ Конфета. Dinner: Красные Помидоры, IL Патио Салат с Кальмарами , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Alpenland Йогурт Клубника 1,2%, Oreo Печенье, Простоквашино Сливки 10%, Smart Cafe Орешек со Сгущёнкой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|