Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1564 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 52.86g | Carbs: 172.19g.
Breakfast: Мандоры, Сахар, Сахарный Песок, Кофе, Атаг Мужской Закон. Lunch: Разносол Капуста Маринованная, Капустный Салат, Плов с Курицей. Dinner: Каждый День Томат Сок , Лук, Сахар, Сахарный Песок, Чай, Атяшево Сервелат Австрийский, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|