Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1505 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 66.72g | Carbs: 154.78g.
Breakfast: Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%, Бурятхлебпром Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Вологодское Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Рис Вареный, Белоручка Салат Фунчоза, Котлета Домашняя. Dinner: Виноград, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Мандарины, ITLV Оливки с Анчоусом. Snacks/Other: Пирожок с Капустой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaklincova's Weight History
|