Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
107.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
2439 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 118.92g | Carbs: 311.93g.
Breakfast: Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Дикий Атлантический Лосось, Авокадо, Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Макароны Отварные, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Помидоры, Мандарины, Банан. Dinner: Green Giant Niblets Corn, Творожная Запеканка с Изюмом, Campbell's Mushroom Broth, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Orville Redenbacher's Smart Pop 94% Fat Free, Oreo Original Cookie, Яичный Желток, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Пиво, Балык. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jurij.beyaev's Weight History
|