|
Как дрбавить ингридиент которого нет в перечне продуктов?
|
88.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1657 kcal
|
Fat: 83.73g | Prot: 110.84g | Carbs: 111.66g.
Breakfast: Лимонный Сок, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Молоко 6%, Кофе (из Молотых Зерен), Энергия Сибири Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Пятерочка Авокадо, Global Village Оливковое Масло, Пятерочка Чеснок, Магнит Петрушка. Elevenses: Family Life Личи Очищенные. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Индюшатина, Картофель (с Кожурой). Dinner: Энергия Сибири Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Редис, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кофе (из Молотых Зерен), Барский Стол Лазанья с Мясом . more...
|
|
2909 kcal
|
Exercise:
смарт-фитнес - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Cooking - 1 hour and 50 minutes, Cleaning - 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arkobolena060's Weight History
|