Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
939 kcal
|
Fat: 29.38g | Prot: 88.64g | Carbs: 77.72g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Доронинский Продукт Творог 2%. Lunch: Махеевъ Джем Малиновый , Доронинский Продукт Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, АО Тандер Яблоко, Оливковое Масло, Голден Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Dinner: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, President Брынза, Myprotein Сывороточный Протеин, Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|