Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
63 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1567 kcal
|
Fat: 104.34g | Prot: 82.29g | Carbs: 65.48g.
Breakfast: Премия Джем Клубничный, Своя Линия Сыр Голландский , California Gold Nutrition Коллаген, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Яблоко Семеринка, Овсяные Хлопья, Омлет или Яичница. Lunch: Фундук, Мандарины, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Гречка Отварная, Рудь Овощная Смесь Детский Микс, Говядина Тушеная. Dinner: Villa Krim Вино Белое Сухое, Руккола, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Massage - 45 minutes, Pilates - 25 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Gorenich's Weight History
|