Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 69.50g | Carbs: 134.64g.
Breakfast: Верес Клубничный Джем, Авокадо N, Хлебодар Хлеб Тостовый, Яйцо Куриное. Lunch: Авокадо N, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Хлебодар Хлеб Тостовый, Смешанные Орехи, Attuale Чечевица Красная, Своя Линия Морковь по-Корейски. Dinner: Море Пива Рыба Липария Сушеная , Авокадо N, Хлебодар Хлеб Тостовый, Море Пива Драй Мит, Алмас Лаваш Грузинський, Смешанные Орехи, Вино Сухое. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|