Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1811 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 98.08g | Carbs: 155.19g.
Breakfast: КДВ Нижний Тагил Ярче, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Parmalat Молоко 1,8%, Ферреро Ферреро Роше. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Dinner: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Danone Йогурт 1,5%, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Оливковое Масло, Вологодский Молочный Комбинат Сметана 22%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Семга Слабосоленая, Barilla Спагетти Отварные, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|