Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
52.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 103.04g | Carbs: 156.27g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Красная Цена Гречка, Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС, Дары Природы Семена Тыквы. Lunch: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Красная Цена Гречка. Dinner: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, 137 Degrees Молоко из Грецкого Ореха, 137 Degrees Кофе Латте на Миндальном Молоке, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Банан, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Голден Яблоко , Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|