Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 9.0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1836 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 135.67g | Carbs: 214.52g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, МКС Биойогурт 2%, Кофе, Пятерочка Сливы, МКС Творог Обезжиренный. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Седьмой континент Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Авокадо Авокадо, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Магнит Фасоль Красная в Томатном Соусе, Магнит Салат из Спаржи по-Корейски, Домашние Заготовки Лечо, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|