Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1921 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 164.29g | Carbs: 178.57g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, МКС Биойогурт 2%, Пятерочка Сливы, МКС Творог Обезжиренный. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Спагетти Отварные, Авокадо Авокадо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: МКС Сыр Сулугуни, Карат Сливочный Сыр Violette, МКС Сыр «Тильзитер Люкс», Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|