Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1110 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 59.38g | Carbs: 80.43g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл), Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Lunch: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Хлебцы Молодцы Хлебец, Чай с Сахаром, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Galbani Сыр Моцарелла, Русское Море Икра Красная Лососевая , Подсолнечное Масло, Помидоры, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Rich Апельсиновый Сок . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zarina Meagan's Weight History
|