Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1927 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 103.71g | Carbs: 309.51g.
Breakfast: Экона Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Льняное Масло, Вода. Lunch: Яблочное Варенье, Чай, Квашеная Капуста, Череповецкий Мясокомбинат Холодец, Pasta Zara Макароны Отварные, Свекла Вареная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Вологжанка Биокефир 2,5%, Вологжанка Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|