|
Powoli ale spada ⬇️ 😊
|
70 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
2128 kcal
|
Fat: 175.97g | Prot: 117.98g | Carbs: 14.94g.
Breakfast: Smalec, Czerwona Papryka, Tarczyński Parówki z Szynki, Oliwa z Oliwek, Lidl Ser Halloumi, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Jajko, Kawa. Lunch: Masło, Kawa, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Olej Kokosowy, Olimp Olej MCT, Look Food Olej z Ostropestu. Dinner: Społem Majonez Kielecki, Kaufland Pomidor, Lidl Oliwa z Oliwek, Ser Gouda, Bekon, Mięso z Piersi Kurczak. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RóżaMaKolce's Weight History
|