Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1268 kcal
|
Fat: 20.61g | Prot: 78.23g | Carbs: 182.28g.
Breakfast: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ашан Пекинская Капуста, Картофель Отварной, Каждый День Крабовые Палочки, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пятерочка Яйца. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Eco Botanica Злаковый Батончик с Малиной и Ежевикой, PumpUp Батончик с Манго. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|