Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
2410 kcal
|
Fat: 165.09g | Prot: 124.72g | Carbs: 109.04g.
Breakfast: Арла Сыр Лёгкий , Арла Мягкий Сливочный Сыр, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Лён Коричневый. Lunch: Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Индилайт Ветчина, Семга Слабосоленая, Карат Профитроли Крем-Брюле, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец, Кабачок, Зеленый Горошек (Замороженный), Лук, Кунжутное Масло, Приготовленная Брюссельская Капуста, Помидоры, Магнит Свинина по-Французски. Dinner: Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Индилайт Ветчина, Семга Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Багет, Alti Сыр Бри с Плесенью, Авокадо Авокадо, Lay's Чипсы. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|