Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
2475 kcal
|
Fat: 148.11g | Prot: 80.41g | Carbs: 183.43g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Рублевский МПЗ Карринка под Можжевеловой Ягодкой К/З. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареное Филе Свинины, Жареная Картошка. Dinner: Вино Красное Сухое, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Hochland Фетакса, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Mixbar Соленый Попкорн, Яшкино Тараллини, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|