Pipakungen's Journal, 14 Jan 22

Tuff start på veckan med väldigt mycket aktiviteter. Men tror att jag vägde in mig på en dag när jag hade som mest vätska och mat i kroppen. 2,2 Kg är en rejäl sänkning på bara 4 dagar. Men byter invägningsdag till fredagar då helgerna får vara öppna för lite slarv. midja 96 cm är iaf ner med 2 cm. Bra start! #körvi

79.8 kg Lost so far: 3.2 kg.    Still to go: 4.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1362 kcal

Fat: 35.48g | Prot: 73.03g | Carbs: 183.40g.   Breakfast: Köttfärsbiffar, Kokt Ägg. Lunch: Pasta med Köttfärssås. Dinner: California Rullar. Snacks/Other: Äpple. more...

2149 kcal

Exercise: Bicycling (slow) - 18/kph - 28 minutes, Resting - 16 hours and 43 minutes, Sleeping - 6 hours and 49 minutes. more...